スポーツ栄養講座～いろは編＆ベーシック編～

プロ選手をサポートする講師は多方面で活躍中！
スポーツ栄養を通し、対象者に合わせた行動変容を促す力を、様々なアプローチ方法を学べます‼

特　徴

〇人気講座(いろは編とベーシック編)を１日で両方受けたい!!とのご要望にお応えし１日完結講座にしました。
○Web開催ですので全国どこからでも参加可能です！
○対面での講義の内容を網羅しており、基本的に顔出し参加ですので講師へのご質問も気軽にしていただけます。
○参加資格は、管理栄養士・栄養士・養成校の学生としています。又、コメディカルの方、指導者立場の方もOKです。その他の方はお問合せ下さい。

概　要

『いろは編』
栄養士・管理栄養士の仕事の中でも人気が高いスポーツ栄養士は、あらゆるスポーツ現場において、栄養サポートを行うスペシャリスト。
では、具体的にはどのようなサポートを行うのでしょうか。
いろは編では、スポーツ栄養士の仕事について、スポーツ栄養士に必要な基礎的知識について詳しく学びます。
これからスポーツ栄養士を目指したい！そんな方にぴったりの内容です。

『ベーシック編』
スポーツ栄養士の仕事の実践学を学びます。さらに、年代別にどのようなアプローチが現場でされているかもご紹介します。

内　容

『いろは編』
１．スポーツに関わる栄養士として勉強しておきたいこと。
２．アスリート食の献立作成ポイント
アスリートの食事の基本・エネルギー量の算出方法・エネルギー比率
３．持久力アップの食事
トレーニングと食事・グリコーゲンローディング
４．筋量アップの食事
トレーニングと食事・たんぱく質・成長ホルモン・サプリメントとしてのプロテイン
５．上手な補食の選択方法
コンビニの上手な使い方。
６．行動変容を促そう！

『ベーシック編』
１．必要とされている栄養士像
２．アスリートへのアドバイスの留意点
ジュニア期・トップアスリート
３．減量時の食事
炭水化物と脂質・減量種目
４．熱中症対策
水分補給のタイミング・食事・その他
５．遠征先の食事
メニュー・レイアウト
６．最近のトピックス

開催日時

2024年5月19日(日)10：00～16：00　（うち休憩30分）
回線の接続開始は9：30～

開催場所

Web（Zoomを利用したライブ配信）
※通信料は、受講者様の負担となります。
Zoomの使用が初めての方は、事前に接続テスト（音声・カメラ）をご依頼ください。
当日のお客様都合によるシステムトラブルは、対応いたしかねますのでご了承ください。

ZoomのURLは、振り込みが確認できた後、講座開催日の3営業日前にお送りいたします。

受講料

11,000円（税込）
テキストを郵送で希望の場合は1講座につき1,100円（税込）プラス(開催日1週間前に振込確認ができた方に限る)
※テキストの価格を改定しました（詳細はこちら）

講師からのメッセージ

『いろは編』
スポーツの現場で求められているのは、どのような栄養士像なのか？
そのために、知っておきたい事・アドバイス方法について、学んで参ります。
スポーツ栄養の本に書いていない大切な要素満載の講座です。

『ベーシック編』
スポーツによっては、特殊な食事をしなければならない状況や種目があります。
どのように無理なく、食事からアレンジすれば良いのかを分かりやすく解説いたします。
また、ジュニア期のスポーツをする子ども達へのアドバイス方法等も解説いたします。

講座をちょっとだけご紹介！

『いろは編』
スポーツ栄養士は具体的に何をするのか。
アスリートにどのようなサポートをしたらよいのか。
またそのアプローチ方法は？？
知りたくてもなかなか分からなかった解決方法をいろは編では一から徹底解説します。
スポーツ栄養を始めたい方必学です！

『ベーシック編』
ジュニア期の子ども達にはどんな風にアドバイスをしたら効果的なのでしょう。
皆さん自信ありますか？
ベーシック編では年代別の具体的なアプローチ方法を学ぶことが出来ます。
スポーツをする子ども達やその親御様へのメッセージ例をご紹介します。